こんにちは！うらべ鍼灸整骨院です！
本日はランニングをしてヒザの内側が痛くなった時の症状について解説していきます。
原因や症状は様々ありますが本日はその一つをご紹介いたします。

一つの原因として「タナ障害」というものが考えられます。
タナ障害とは、膝の関節にある膜に炎症が起こることで痛みが出るものです。
痛みの場所はひざのお皿の内側に痛みが出やすいです。
主にランニングを長距離走る方に起こりやすい傾向があります。
なぜ、炎症が起こるのかというと膝の関節の膜が筋肉や関節に圧迫されることで摩擦が起こるためです。
特に、太ももの筋肉が硬い方はタナ障害になりやすいと考えられます。
それは太ももの筋肉がお皿の骨を圧迫しやすくなるためだと言われています。
なので太ももの筋肉をこまめにストレッチをして柔軟性を上げることが対策として重要です。
また、すでに痛みが出ている方は炎症をとる施術や筋肉を調整する施術での改善がオススメです。
膝の痛みでお困りであれば病院や整骨院などで詳しく検査されることをお勧め致します。
詳しく症状を確認されたい方はお気軽にご相談ください。

うらべ鍼灸整骨院では、痛みと姿勢の改善を専門に行っております！
鍼灸整骨院や整形外科での経験をもとに専門的なカウンセリングを行い痛みや姿勢の原因を追究することを行っております。
手技での指圧、ストレッチ、鍼、灸、電気治療、骨格矯正など患者様の症状に合わせた施術を行えるように多くの施術方法を取り入れております。
肩こり、腰痛など様々なつらい症状に即効性のあるハイボルテージ治療や姿勢改善のための骨盤矯正、猫背矯正、インナートレーニングなど行っております。
症状の改善をいち早く行えるよう勉強会、セミナーへの参加はもちろん他の医療従事者への勉強会もおこない、日々技術を磨いております。
生まれ育った那珂川市地域の皆さまに貢献できるよう頑張ります。
何かお困りの症状があればお気軽にお問い合わせください。
よろしくお願いいたします。

うらべ鍼灸整骨院
〒811-1213　福岡県那珂川市中原4丁目81
TEL：092-952-7490
＜診療時間＞
受付：9:00～21:00（木曜休診）
祝日：9:00～16:00（昼休みなし）

★ご予約は「LINE診療予約」が便利です！★
QRコードをスキャンして友だち登録！

うらべ鍼灸整骨院 公式SNS　フォローしてね！

健康情報や施術の雰囲気などを投稿してます！

セルフ整体など自分でできるストレッチやツボ押しなどをメインに投稿してます!