パーソナルトレーニング（速トレ）

話題のトレーニング圧力をかけるマシンを導入

速筋に注目した最新トレーニング

当院では、高効率トレーニングやダイエット、ボディメイクに効果のある‘速筋‘に注目した最新トレーニングを行なっております。短時間で、誰でも簡単に高効率トレーニングを受けることができます。筋力強化をはじめ、ボディメイクやリハビリ、痛みの改善、エイジングケア、血流促進など多くの目的や効果を期待することができます。低酸素状態を作ることで高負荷でのトレーニング効果性が期待できます。最新のトレーニングにより筋肉のトレーニングだけでなく近年注目の筋膜リリースや血管ストレッチなどの効果が大学等の研究により実証されています。それによりアンチエイジングやボディメイク、日常生活の向上、ターンオーバー促進によるアンチエイジングが期待できます。また、低負荷のトレーニングは関節にかかる負担が少ないので、高齢の方や運動に慣れていない方にもおすすめです。

約10分で1時間分の運動効果

がある高効率トレーニング

効果的な症状成長ホルモンの分泌／血流改善／痛み・コリ・むくみ・冷えの改善／血圧改善／代謝、免疫機能の向上／認知障害の予防／外傷の早期回復／肌のターンオーバー促進など

当院でトレーニングではダイエットや
ボディメイクに重要な”速筋”に特化して
トレーニングを行っております。
年齢を重ねるにつれ速筋という筋肉が
年々衰えていくことが最近分かってきました。
速筋が衰えると痩せにくく動きにくい
カラダになってしまいます。
速筋は大人では高負荷トレーニングでしか
鍛えることのできない筋肉ですが
当院の最新マシンにより簡単な運動で
速筋を鍛えることが出来るようになりました。

当院の”速トレ”のメリット

ダイエット効果
脂肪を燃焼させる速筋を鍛られ
”痩せ体質”が作れる
シェイプアップ効果
速筋からホルモンが生成され
全身の筋肉に引き締め効果がある
カラダのお悩みを改善
むくみ・自律神経の乱れ・冷え性に
効果が実証されており
トレーニングしながら改善が出来る