パーソナルトレーニング（速トレ）

様々なお悩みを解消できる！
トレーニングからリハビリまで対応
「速筋」に注目した最新トレーニング

当院では、リハビリやダイエット、ボディメイクに効果のある「速筋」に注目した最先端トレーニングを行なっております。
★身体の不調と「太りやすさ」の意外な関係
実は、肩こり・腰痛とダイエットの悩みは共通の「血行不良」や「筋力低下」が原因かもしれません。
加齢とともに、エネルギーを多く消費する「速筋（アウターマッスル）」は衰えていきます。
筋肉が衰えると姿勢を支えられず肩こりや腰痛が起こり代謝が下がって脂肪がつきやすくなるという悪循環に陥ります
注目の筋膜リリースや血管ストレッチなどの効果が実証されています。
それによりアンチエイジングやボディメイク、日常生活の向上、ターンオーバー促進が期待できます。
また、低負荷のトレーニングは関節にかかる負担が少ないので、高齢の方や運動に慣れていない方にもおすすめです。

健康なカラダに必須な筋肉
大注目の「速筋」とは？
「糖（炭水化物）」を主なエネルギー源として消費するため瞬発力とエネルギー消費が高い筋肉です。
そのためダイエットや血糖値のコントロールに非常に重要な役割を果たします。
速筋が衰えると痩せにくく動きにくいカラダになってしまいます。
なぜ「速筋」を鍛えると良いのか？
1.効率的な脂肪燃焼（糖代謝の向上）
速筋はエネルギー（脂肪+糖質）を大量に消費するため
鍛えることで基礎代謝が上がり、太りにくく痩せやすい身体へと変わります。
2.ボディラインの引き締め
加齢とともに真っ先に衰えていくのが、この「速筋」です。
速筋を刺激することで、柔軟な血管や体のラインを若々しく保つことができます。
3.短時間で劇的な効果
速筋を鍛えるには重いダンベルを持ち上げるようなハードな
筋トレが必要ですが「速圧トレーニング」なら
最新の科学的アプローチによって軽いエクササイズでも「速筋」をダイレクトにかつ短時間で効率よく鍛え上げることが可能です。

当院の”速トレ”のメリット
ダイエット効果
脂肪を燃焼させる速筋を鍛られ”痩せ体質”が作れる
シェイプアップ効果
速筋からホルモンが生成され全身の筋肉に引き締め効果がある
カラダのお悩みを改善
むくみ・自律神経の乱れ・冷え性に効果が実証されており
トレーニングしながら改善が出来る

速トレ 初回限定体験
カウンセリング＋速トレ
ホームページ特別価格：1,500円
[LINEで予約する（24時間受付）]
[電話で相談する℡092-952-7490]
★ご予約は「LINE診療予約」が便利です！★
QRコードをスキャンして友だち登録！
https://lin.ee/SMFSUwz