こんにちは！うらべ鍼灸整骨院です！
本日はセルフケアとプロケアについて説明していきます。

セルフケアはご自身でストレッチやトレーニングなどでお身体のケアをしていく方法です。
最近では色々な媒体でセルフケアの情報があると思います。
健康の維持や柔軟性の維持にはとても大切です。
プロケアは不調に対しての治療も含め施術や機器により専門的な治療やケアを行います。
どちらが良いということではなく、どちらも健康に対しては必要であると考えています。
毎日、気軽に行えるセルフケアは継続することでとても効果的に健康維持ができます。
スポーツなどをしていなくてもセルフケアはとても重要です。
もし、間違ったセルフケアを行なってしまうと怪我の危険もあるため注意が必要です。
一方、プロケアはお身体の状態を把握し必要な施術により症状の改善や柔軟性、骨格の歪みを改善できます。
お身体の悪い一部分の施術も細かくケアすることができます。
ご自身でのストレッチやケアはとても大切ですがお一人でできる部位はどうしても制限があり全体で考えるとプロケアが必要となります。
うらべ鍼灸整骨院では、手技（指圧、マッサージ、ストレッチ等）や鍼灸、骨盤矯正など多くの治療方法をご用意しており患者様のお身体に合わせたケアや治療を行うことができます。
治療を含めたプロケアとセルフケアを行うことが健康やお体にとても大切です。

うらべ鍼灸整骨院では、痛みと姿勢の改善を専門に行っております！
鍼灸整骨院や整形外科での経験をもとに専門的なカウンセリングを行い痛みや姿勢の原因を追究することを行っております。
手技での指圧、ストレッチ、鍼、灸、電気治療、骨格矯正など患者様の症状に合わせた施術を行えるように多くの施術方法を取り入れております。
肩こり、腰痛など様々なつらい症状に即効性のあるハイボルテージ治療や姿勢改善のための骨盤矯正、猫背矯正、インナートレーニングなど行っております。
症状の改善をいち早く行えるよう勉強会、セミナーへの参加はもちろん他の医療従事者への勉強会もおこない、日々技術を磨いております。
生まれ育った那珂川市地域の皆さまに貢献できるよう頑張ります。
何かお困りの症状があればお気軽にお問い合わせください。
よろしくお願いいたします。

うらべ鍼灸整骨院
〒811-1213　福岡県那珂川市中原4丁目81
TEL：092-952-7490
＜診療時間＞
受付：9:00～21:00（木曜休診）
祝日：9:00～16:00（昼休みなし）

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