骨盤矯正

うらべ鍼灸整骨院での骨盤矯正がおすすめの方へ

身体の不調、実は“骨盤のゆがみ”が原因かもしれません

骨盤は「身体の土台」。ゆがむとどうなる？

骨盤は、上半身と下半身をつなぐ身体の中心にあり、姿勢・バランス・内臓の働きに深く関わる重要な部位です。
しかし、日常生活のクセ（脚を組む・片足重心・長時間のデスクワーク・産後など）によって、骨盤がゆがんでしまう方が増えています。

骨盤のゆがみは、自覚しづらい反面、以下のような不調を引き起こす原因となります：

• 肩こり・腰痛・背中の張り

• 頭痛や疲れやすさ

• 姿勢が悪くなる・猫背

• 冷え性や便秘

• 足のむくみや下半身太り

こうした症状が複数ある方は、骨盤のバランスが崩れている可能性があります。

骨盤矯正がおすすめの方（チェックリスト）

以下のような症状やお悩みがある方は、骨盤矯正をおすすめします。

✅ 慢性的な肩こりや腰痛がある
✅ 姿勢が悪く、背中や首が疲れやすい
✅ 脚を組むクセがある、片足に体重をかけがち
✅ 出産後から体調や体型が変わった気がする
✅ ポッコリお腹や下半身太りが気になる
✅ 生理痛や冷え性に悩まされている
✅ 病院では異常なしといわれたが体がだるい

1つでも当てはまる方は、ぜひ一度、骨盤の状態をチェックしてみることをおすすめします。

うらべ鍼灸整骨院では姿勢分析をもとに効果的な骨盤矯正を行っております。

姿勢分析とは？
うらべ鍼灸整骨院での姿勢分析は姿勢の歪み、関節の動き、筋力、バランス
などをすべて含めてお身体の不調や痛みの原因を分析します。
うらべ鍼灸整骨院では姿勢分析をもとに効果的な骨盤矯正を行っております。

産後の骨盤矯正にも対応しております。

産後の骨盤矯正で“元のカラダ”を取り戻しましょう

出産後の腰痛・体型変化・不調でお悩みの方へ

産後の骨盤はなぜ歪むの？

妊娠・出産の過程で、女性の骨盤は赤ちゃんをスムーズに通すためにホルモンの影響で大きく開き、靭帯がゆるむようになります。
出産後は時間の経過とともに自然に戻っていくといわれていますが、
・長時間の授乳姿勢
・抱っこや家事による片寄った動作
・運動不足や筋力の低下
などが原因で、骨盤が正しい位置に戻らないまま固定されてしまうケースが多くあります。

その結果、次のような不調が現れやすくなります。

• 腰痛・肩こり・股関節の痛み

• ぽっこりお腹、下半身太り

• 冷え・むくみ・便秘

• 姿勢の崩れ、疲れやすさ

これらの症状は「産後の骨盤の歪み」が大きく関係しているのです。

整骨院で行う産後骨盤矯正とは

当院の「産後骨盤矯正」は、出産後の女性の身体に合わせて、やさしく安全に骨盤を整える施術です。
強い力を加えることはなく、ソフトな手技で骨盤の開き・歪みを整え、周囲の筋肉や靭帯のバランスを回復させていきます。

さらに、産後に弱くなりやすい骨盤底筋やインナーマッスルのトレーニング指導もあわせて行い、
「整える × 支える」の両面から健康的な体づくりをサポートします。

このような方におすすめです

✅ 出産後、腰痛や肩こりがひどくなった
✅ 体型が戻らない・下腹がぽっこり出てきた
✅ 骨盤のグラつきや違和感を感じる
✅ 姿勢が悪くなった、猫背が気になる
✅ 尿もれや冷え性が気になる
✅ 産後1ヶ月〜半年が経過しても不調が続く

産後1ヶ月以降（※帝王切開の方は医師の許可後）から施術が可能です。
早めにケアを始めることで、よりスムーズに骨盤を整えることができます。