自律神経は、私たちの体の機能を制御し、バランスを保つ重要な役割を果たしています。
自律神経は、交感神経と副交感神経という2つの部分から成り立っており、それぞれが対照的な働きを持っています。
自律というように、体で私たちが動かせない部分を調整してくれる神経になります。
例えば、内臓や体温、血流などをコントロールするようなときに自律神経が働いてくれます。

交感神経は、「戦う・逃げる」反応を引き起こすストレス応答を活性化させる役割を担っています。
何かに集中するときやストレス、体に強い刺激が入ったときに働く神経です。
この神経が活発になると、心拍数や血圧が上昇し、血液中のストレスホルモンが分泌されます。
一方、副交感神経はリラックスや休息の状態を促し、体の修復や回復を支援します。
寝るときや体を休めるときに働く神経です。
副交感神経が優位に働くことで、心拍数や血圧が下がり、消化や免疫機能が活性化されます。

自律神経は交感神経、副交感神経という二つの神経が車のアクセルとブレーキのように体をコントロールしています。
しかし、現代の忙しい生活やストレスの多い環境によって、自律神経のバランスが乱れることがあります。
仕事やスマホなどの影響で交感神経が働きやすい状態になっています。
これは仕事に集中する時間が長いことやスマホ、パソコン等の光によって交感神経が強くなるからです。

現代での自律神経の乱れによる症状はさまざまであり、頭痛、めまい、不眠症、消化不良、倦怠感、イライラ感などが現れることがあります。
また、自律神経の乱れは免疫機能や代謝にも影響を及ぼし、体の抵抗力の低下や体重管理の困難さなどにも関連することがあります。

自律神経の症状は意識できないため気づきにくく症状がでても簡単に対処できないことも多くあります。
当院では、自律神経の乱れに対して総合的なアプローチを行っています。

筋肉を調整し硬い筋肉が緩むことで副交感神経が強くなりリラックスしやすい状態を作ったり、鍼灸治療で自律神経の働きを正常に戻すなどの施術を基本に行います。
また、骨格の矯正や調整を行い自律神経の乱れや流れを邪魔している部分を解消することもできます。

また、ライフスタイルの改善も重要な要素です。ストレスの軽減や十分な睡眠の確保、バランスの取れた食事、適度な運動などを心掛けましょう。
これらの健康習慣は自律神経の調整に寄与し、症状の改善や再発の予防に役立ちます。

当院では、患者の状態に合わせた個別のケアプランを提供しています。
自律神経の乱れによる症状の改善を目指し、施術やアドバイスを通じて患者の健康とバランスの回復を支援しています。

また、自律神経の乱れは他の症状や疾患とも関連していることがあります。
例えば、頭痛や肩こり、腰痛などの痛みや、不眠症やうつ症状などが自律神経の乱れによって引き起こされることがあります。
当院では、これらの症状の原因となる自律神経の乱れを見極め、総合的なアプローチによって患者の健康をサポートしています。

自律神経のバランスを整えることは、健康な身体と心の状態を維持するために重要です。
自律神経の乱れに悩んでいる方は、ぜひお気軽にご相談ください。
正しいケアと生活習慣の改善によって、自律神経の調整と健康な日常を取り戻しましょう。