こんにちは！うらべ鍼灸整骨院です！
本日は、頭痛についてご紹介していきます。
頭痛で多いのが①、片（偏）頭痛　②、筋緊張性頭痛（緊張型頭痛）　があります。
それぞれの特徴を解説します。

①．片頭痛（へんずつう）
・脈を打つような痛み（ズキンズキンとした痛み）
・動き出すと痛みが増してくる
・音や光に敏感になる
などが特徴としてあります。
片側に出やすいですが両側にでることもあります。
片頭痛は自律神経の乱れが大きな原因になります。
普段、仕事などで緊張状態となり休みでリラックスすると片頭痛が出ることも多いです。
②.筋緊張性頭痛
・締め付けるような痛み（グーっと圧迫されるような痛み）
・体を動かしても痛みが増加しない
・肩こりなどの自覚症状がある
・よく両方に頭痛が出る
などの特徴があります。
肩こりなど筋肉が緊張することで頭痛の大きな原因になります。
デスクワークなどの筋肉が緊張しやすい状況で頭痛が起こることが多いです。

以上が片頭痛、筋緊張性頭痛の特徴になります。
すべての特徴が当てはまるわけではなく１～2つが当てはまることが多いようです。
また、両方の頭痛を合わせて出る混合型の頭痛も少なくはありません。
どちらの頭痛もデスクワークなど首や肩の筋肉が硬くなっていることが多く、そのケアをしてあげることが大切です。
また、頭痛は発作的にでたり繰り返すことが多い症状です。
頭痛が出た時に治療やお薬で対処することも大事ですが頭痛が出ないように普段から筋肉の治療や自律神経を整える治療をすることをお勧めしています。
ご自身でも首や肩周りのストレッチや体を温めることが必要です。
頭痛が出てしまったときには、片頭痛であれば喉元を温めましょう。（自律神経につながる部分があり効果的です。）
筋緊張性頭痛であれば首、肩周りを温めることで和らぐ可能性があります。
頭痛には紹介した2つ以外にも緊急性を要する場合もありますので、気を付けましょう。

うらべ鍼灸整骨院では、痛みと姿勢の改善を専門に行っております！
鍼灸整骨院や整形外科での経験をもとに専門的なカウンセリングを行い痛みや姿勢の原因を追究することを行っております。
手技での指圧、ストレッチ、鍼、灸、電気治療、骨格矯正など患者様の症状に合わせた施術を行えるように多くの施術方法を取り入れております。
肩こり、腰痛など様々なつらい症状に即効性のあるハイボルテージ治療や姿勢改善のための骨盤矯正、猫背矯正、インナートレーニングなど行っております。
症状の改善をいち早く行えるよう勉強会、セミナーへの参加はもちろん他の医療従事者への勉強会もおこない、日々技術を磨いております。
生まれ育った那珂川市地域の皆さまに貢献できるよう頑張ります。
何かお困りの症状があればお気軽にお問い合わせください。
よろしくお願いいたします。

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